Coachingmethoden für Frauen
In diesem Seminar lernen Sie Coachingmethoden kennen, die sich in der Zusammenarbeit mit Frauen als effizient bewiesen haben. Denn egal ob im beruflichen oder privaten Kontext, Frauen haben besonders mit Herausforderungen zu tun. Dabei können stereotype Bilder über Weiblichkeit einengen oder sogar die individuelle Entwicklung hemmen.
Selbstzweifel, Unsicherheiten, Ängste, Perfektionismus und eine übergroße Fürsorge für andere können die Folge stereotyper Frauenbilder und familiärer Botschaften sein. Das Coachingkonzept für Frauen kombiniert 6 Themenbereiche auf kreative und integrative Art, um Grundbedürfnisse nach Bindung, Autonomie, Gesundheit, Selbstverwirklichung und Kompetenz auszubalancieren. Dabei stehen Selbstbestimmung, Zufriedenheit und das Wohlergehen der einzelnen Frau im Zentrum des Coachingprozesses:
1. Erkennen der eigenen Prägungen
2. Bewusstheit durch Achtsamkeit und Meditation
3. Im Körper zu Hause sein
4. Die eigene Vielfalt kennen – innere Teilpersönlichkeiten leiten
5. Die eigene Kompetenz fühlen und zeigen
6. Die eigene Person in Beziehungen schützen und vertreten
Inhalte
- Familienbotschaften anhand des Genogramms
- Achtsamkeitsübungen und Körperübungen für Entspannung, Ruhe, Stabilität und Abgrenzung
- Die innere Vielstimmigkeit leiten
- Kompetenzen fühlen und zeigen
- Übergänge meistern und Erfolge feiern
Nutzen und Mehrwert
Ziel ist das Erkennen stereotyper Frauenbilder und Vorstellungen von Weiblichkeit, sodass Sie Frauen im Coaching besser stärken und unterstützen können. Im Seminar arbeiten wir mit einem Werkzeugkoffer wirksamer Tools, die Methoden wirken dabei synergetisch: Meditation fördert die Bewusstheit für die innere Vielstimmigkeit. Das innere Team verbessert sich so in der Kommunikation nach außen. Und Achtsamkeit kräftigt die Körpersicherheit. Die Methoden lassen sich im Einzel- und Gruppensetting anwenden.
Wissenwertes
Ich arbeite seit mehr als 20 Jahren mit Mädchen und Frauen. Ob in der Arbeit mit Mädchen, mit Essstörungen oder in der Unterstützung von Frauen in Führungspositionen, es gibt Themen, die sich ähneln. Für Frauen ist es oft nicht selbstverständlich, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Keine Selbstverständlichkeit ist auch, dass eigene Kompetenzen erkannt und gezeigt werden. In diesem Coaching haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Prägungen zu reflektieren. Durch integrative und kreative Methoden können Sie Ihre eigene Entwicklung fördern. Theoretische Impulsvorträge, Selbstreflexion, Austausch und Selbsterfahrung der Coachingmethoden machen ein vielseitiges Lernen möglich.
In meinem Buch „Sei du selbst, alle anderen gibt es schon” geht es genau darum, wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben können. Das Buch ist im Seminarpreis enthalten. Sie erhalten zudem ein unterstützendes Poster.
Literaturempfehlungen
Juchmann, U. (2023). Sei du selbst, alle anderen gibt es schon. Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben. Beltz.
Eignung
PsychologInnen; Kinder- und JugendpsychotherapeutInnen; Psychologische PsychotherapeutInnen; ÄrztInnen; Coaches + SupervisorInnen; BeraterInnen
Seminarzeiten
Veranstaltungsort
Grünberger Str. 54, 10245 Berlin
Preis
Frühbucherrabatt bis 13.09.2024: 475 Euro, regulär 495 Euro
